Die Ernährungspyramide: Ihr Leitfaden für eine gesunde Ernährung

Die Lebensmittelpyramide bietet eine hilfreiche Orientierungshilfe für eine ausgewogene Ernährung. Sie zeigt Ihnen nicht nur, welche Lebensmittel Sie essen sollten, sondern auch in welchem Verhältnis. Gemüse und Obst sollten beispielsweise einen großen Teil Ihrer täglichen Ernährung ausmachen, während zuckerhaltige Lebensmittel und gesättigte Fette auf ein Minimum reduziert werden sollten.

Auf die Qualität kommt es an

Es ist aber nicht nur wichtig, WAS Sie essen, sondern auch WIE. Das bedeutet, dass Sie auf die Qualität der Produkte achten sollten. Frisch zubereitete Mahlzeiten aus hochwertigen Zutaten bieten mehr Nährstoffe als verarbeitete Lebensmittel. Ein Besuch in Ihrer lokalen GLOBUS Markthalle bietet Ihnen eine große Auswahl an frischen Lebensmitteln. So können Sie sicher sein, nur das Beste für sich und Ihr ungeborenes Kind auszuwählen.

Gestalten Sie Ihre Einkaufsliste bequem von Zuhause

Sie können Ihre Einkaufslist auch ganz einfach mit der GLOBUS App planen und so mit weniger Stress Ihre Einkäufe erledigen. Setzen Sie Produkte einfach auf die digitale [Einkaufsliste](https://www.globus.de/produkte/wishlist) und behalten Sie Ihre Einkäufe immer im Blick. Mit der Möglichkeit, Ihre Einkaufsliste direkt in der App zu erstellen, haben Sie immer vollständige Kontrolle über Ihre Ernährung während der Schwangerschaft.

Ernährung in der Schwangerschaft – ein wichtiger Aspekt

Eine sorgfältig geplante Ernährung während der Schwangerschaft kann Ihnen dabei helfen, alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen, die Sie und Ihr Baby benötigen. Vom ersten Schwangerschaftstest an sollten Sie auf Ihre Ernährung achten und sicherstellen, dass Sie alle notwendigen Vitamine und Mineralien zu sich nehmen. Dabei unterstützt Sie GLOBUS mit einem vielfältigen Angebot an frischen und qualitativ hochwertigen Lebensmitteln.

Über GLOBUS

GLOBUS ist ein traditionsreiches Einzelhandelsunternehmen, das seit 1828 existiert und mehr als 60 Markthallen betreibt. Unser Team aus 20000 engagierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern lebt die Unternehmenswerte tagtäglich mit Leidenschaft und Engagement. Wir sind der festen Überzeugung, dass jeder Einzelne wichtig ist – für unsere Kunden, für unsere KollegInnen, für das erfolgreiche Zusammenspiel des Ganzen. Wir begegnen einander mit gegenseitigem Respekt und Vertrauen. Unser wichtigstes Anliegen ist es, Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen, um so den bestmöglichen Service zu bieten.